Neujahrsangebot bei Anmeldung bis 28.02.2022 im Gesundheitsstudio

Wer im Jahr 2022 etwas für seine Gesundheit tun möchte, sollte diese Chance nutzen, um mit einem vergünstigten Preis unser hochmodernes Gesundheitsstudio kennenzulernen. Cardio- und Krafttraining an Geräten der Marken EGYM und Precor nach neuestem Standard mit sehr einfacher Bedienung sowie eine persönliche Beratung und Trainingsplanerstellung erwarten Sie. Näheres entnehmen Sie dem Flyer Bei Fragen

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2 G Plus Regelung bei Sportausübung in Innenräumen

Seit Dienstag 28.12.2021, gilt eine neue Corona Schutzverordnung in NRW. Sie ist gültig bis zum 12.01.2022 und regelt für die Sportausübung in Innenräumen (auch Fitnessstudios) Folgendes: Für die gemeinsame Sportausübung drinnen gilt grundsätzlich die 2G+-Regelung. Das heißt, es dürfen nur immunisierte Personen teilnehmen (geimpft/genesen), die darüber hinaus noch über einen aktuell gültigen Testnachweis verfügen (Antigen-Schnelltest

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Weihnachtsferien

Das Friedrichsbad geht vom 20.12.2021 bis einschließlich 02.01.2022 in die Weihnachtsferien. In dieser Zeit stehen lediglich unseren Studiomitgliedern feste Zeiten für das Training zur Verfügung. Ab dem 03.01.2022 ist das Gesundheitsstudio wieder normal geöffnet und auch das Öffentlichkeitsschwimmen beginnt wieder. Am 04.01.2022 beginnen wir wieder mit dem Rehasport und das neue Kursprogramm startet am 10.01.2022.

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Neue Yoga-Präventionskurse ab Januar 2022

Yoga für das Herz – Yoga für Späteinsteiger (sitzend auf dem Stuhl) – Hatha-Yoga (für Einsteiger und Fortgeschrittene) In den letzten heraufordernden Monaten der Pandemie haben wir alle erkannt, dass unser Immunsystem Hygiene braucht. Ebenso wichtig für eine starke Abwehr ist aber auch ein befreiendes Atem und sanfte Bewegungen, was bei regelmäßiger Übung zu körperlicher

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Yoga-Präventionskurse für Frauen – neue Kurse im 1. Trimester 2022

Diese Kurse richten sich an Frauen in ihren bestimmten Lebensphasen. Schwangerschaft, Entbindung und Wechseljahre greifen stark in den Hormonhaushalt ein. Yoga gehört zu den effektivsten Methoden, Veränderungen des weiblichen Körpers anzunehmen und unterstützt dabei, den Körper gesund zu erhalten und ein seelisches Gleichgewicht zu erlangen. Ein besonderer Fokus liegt hierbei neben den Bewegungen auf der

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Winter Schwimmcamp in den Ferien

Hast du Spaß am Schwimmen und möchtest in den Winterferien nicht darauf verzichten? Dann komm zu uns ins Winter Schwimmcamp! Eine Woche voller Spiel, Spaß und Schwimmen! Du hast die Möglichkeit, jeden Tag 90min zu schwimmen und spielerisch deine Fähigkeiten zu verbessern. Der Spaß kommt bei uns nicht zu kurz! Wenn du Lust hast, dann

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Kurspause in den Herbstferien

Die Kurse des 2. Halbjahres pausieren von Mo. 11.10. bis So. 24.10.2021. Während der Herbstferien finden nur Nachholtermine, das Herbstferienprogramm, Rehasport und das Frühschwimmen statt. Ihr Team des SGZ Friedrichsbad

Neu! Entspannungskurse für Kinder sowie Erwachsene

Unter der Leitung von Saskia Waldhofer bieten wir ab dem 25.10. Entspannungskurse an. Im Eltern-Kind-Entspannungskurs begeben Sie sich gemeinsam mit dem Außerirdischen Wibbi an sechs Terminen auf eine Traumreise durch die Galaxie. Gemeinsam mit Ihrem Kind erlernen Sie spielerisch die progressive Muskelentspannung sowie alltagstaugliche Atemübungen. Auf Wunsch können Einschlafhilfen und Massagetechniken gelehrt und angewendet werden.

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